YOGA Vinyasa Flow
Vinyasa bedeutet fließend. In dieser Yogapraxis gehen also die Asanas (Yogahaltungen) fließend ineinander über und wir verbinden Atem mit Bewegung. Dieser dynamische Yoga Stil fordert und kräftigt, bringt aber auch wohlverdiente Entspannung und Entschleunigung.
Im Einsteiger-Kurs werden wir mit dem Erlernen der verschiedenen Asanas, die dein Gleichgewicht, deine Beweglichkeit und deine Ruhe heraus fordern, in die Welt des Yogas abtauchen.
Im Intensive-Kurs werden die Asanas mit fließenden und dynamischen Bewegungen auf die Synchronisierung der Atmung zusammengesetzt. Wir werden mit Konzentration, Kraftaufbau und der üblichen Entspannung dein körperliches und mentales Gleichgewicht verbessern.
Katrin Karger ist 38 Jahre alt und lebt mit ihrer Familie in Bad Berleburg. Ihre erste Begegnung mit Yoga hatte sie vor vielen Jahren in Köln. Dort hat sie zu einer persönlich schwierigen Zeit Yoga leben und lieben gelernt. Yoga hat sie sofort begeistert und sie hat schnell merken können, was es mit ihr macht. Sie unterrichtet nun hier in Wittgenstein den Vinyasa-Flow-Yoga, ein dynamischer Yoga-Stil der Atmung und Bewegung verbindet
Katrin Karger
YOGA-Lehrerein Vinyasa YOGA
YOGA-Stil: Vinyasa-Flow YOGA
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