HIIT – High Intensity Interval Training

Bei diesem Ganzkörper-Workout liegt der Fokus auf Körpergewichtsübungen, um die gesamte Skelettmuskulatur des Körpers zu stärken. Dieses Training ist für jeden geeignet, der seine Oberkörper-, Bein- und Rumpfmuskulatur stärken & dabei gleichzeitig Herz und Kreislauf in Schwung bringen möchte. 


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Nico Hofmann

Diplom Sportwissenschaftler

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