Workshops

Gelegentlich bieten wir Ihnen zusätzliche Workshops außerhalb unseres regelmäßigen Kursprogramme an. Informieren Sie sich hier über unsere aktuellen Angebote:

Unsere Workshops Dezember 2022 / Januar 2023

Mamasté – YOGA für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft bringt Körper, Seele und Geist ins Gleichgewicht. Durch Yoga, Meditation, Atemübungen und Achtsamkeitstraining bekommst du Raum, deine Schwanger- schaft selbstbestimmt zu erleben und zu genießen. Yoga schafft eine starke Verbindung zu dir und deinem Baby / deinen Baby‘s, es hält dich fit, kann Schwangerschaftsbeschwerden Vorbeugen oder reduzieren und bereitet dich auf die Geburt vor.

Samstag 17.12.2022, 13.00 bis 17.00Uhr

Für weitere Informationen zum Workshop laden Sie sich gerne unseren Workshop-Flyer herunter.

YOGA Workshop: Sich dem Neuen öffnen

Wir beginnen mit intensivem Pranayama (Atemübungen), um uns zu sammeln, das Nervensystem auszugleichen und uns auszurichten auf unser ganz individuelles und persönliches Ziel. Es folgt eine Meditation über unsere Ziele. Nach der Teepause sprechen wir über den „yogischen“ Lebensstil mit den fünf einfachen Prinzipien.

Mittwoch 28.12.2022,
14:30 bis 18:00 Uhr

Für weitere Informationen zum Workshop laden Sie sich gerne unseren Workshop-Flyer herunter.

YOGA-Workshop: Eine Reise durch die Chakren

Eine Annahme der Yogatheorie ist, dass es neben dem groben physischen Körper
auch noch andere feinstofflichere Ebenen gibt, die unser Wesen ausmachen.
Die Art wie wir uns in dieser Welt bewegen, Beziehungen eingehen und ni unserem Leben Herausforderungen meistern.

Samstag 07.01.2023,
13.00 bis 17.00 Uhr

Für weitere Informationen zum Workshop laden Sie sich gerne unseren Workshop-Flyer herunter.

Ayurveda kennenlernen

Du möchtest…

  • … den Ayurveda kennenlernen.
  • … erfahren warum die Lehren des Ayurveda deinen Alltag und deine Yogapraxis bereichern können und wie du sie für dich nutzen kannst.
  • … verstehen warum wir mit der Natur verbunden sind und warum wir viel von ihr lernen können.

Ich nehme dich mit auf eine ayurvedische Reise.

Workshop-Termine mit Mara Weigel:
Samstag, den 24. September 2022 von 10.00 – 14.00 Uhr
Samstag, den 29. Oktober 2022
Samstag, den 26. November 2022

Für weitere Informationen zum Workshop laden Sie sich gerne unseren Workshop-Flyer herunter.

DETOX – YOGA Workshop

Detox, im Sanskrit Shatkarma genannt, bedeutet Reinigung, Entgiftung und Befreiung von allem Belastenden. Es geht darum, den Körper zu spüren, den Geist zu klären und die Emotionen in Balance zu bringen. Das Resultat ist eine positive Sichtweise auf uns selbst und die anderen.

Workshop-Termine:
Samstag, den 02. April 2022 von 10.00 – 14.00 Uhr

Für weitere Informationen zum Workshop laden Sie sich gerne unseren Workshop-Flyer herunter.

Stresspräventionstraining

Um unser gesundheitliches Leben in der Balance zu halten oder auch wieder in ein Gleichgewicht zurückzuführen, müssen wir unseren dysfunktionalen Stressverarbeitungsstrategien auf die Schliche kommen – nur so können wir sie durch hilfreiche Strategien ersetzen.

Workshop-Termine:
Freitag, den 18.03.22, 17.00- 19.30 Uhr und am
Samstag, den 19.03.22, 10.00h- 16.30h.

Bitte beachten Sie unsere Anmeldefristen für den Workshop und buchen Sie dieses Modul verbindlich bis 14 Tage vor dem Workshop.

Für weitere Informationen zum Workshop laden Sie sich gerne unseren Workshop-Flyer herunter.

Pilates – INNERE BALANCE: BEWEGEN & RUHEN

Die innere Balance, eins zu sein mit dem eigenen Körper, dem Geist und seiner Seele, ist ein tiefes individuelles Gefühl. Für jeden Menschen hat es eine andere Bedeutung: Freiheit, Liebe, Sicherheit oder Zufriedenheit. Für viele rückt das Thema Gesundheit und Fitness mehr und mehr in den Vordergrund und damit der Wunsch nach einem langen aktiven Leben. Den eigenen Weg zu finden kann eine spannende und vielseitige Reise werden.

Workshop-Termine
Samstag, den 05.03.2022

Bitte beachten Sie unsere Anmeldefristen für den Workshop und buchen Sie dieses Modul verbindlich bis 14 Tage vor dem Workshop.

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YOGA-Workshop: MIT ENERGIE INS NEUE JAHR, KÖRPER UND GEIST ERNEUERN

Finde zu neuer Vitalität, Positivität und Leichtigkeit durch Yoga-Praxis, Tipps für gesunde vegetarische Ernährung, Meditation und geistige Inspiration.

Wir nehmen uns viel Zeit für Meditation, sanfte Asanas, ausgiebiges Pranayama und anregende Gespräche. Wir machen einen Spaziergang in Stille, singen Mantras und lernen die spirituellen Aspekte des Yoga kennen.

Termin: Mittwoch, den 29. Dezember 2021
Start für die Wanderung: 15.30 Uhr – Treffpunkt Parkplatz Meckhausen / Radweg
Start im Kursraum: 17.00 – 19.00 Uhr  – danach lockerer Ausklang….

Bitte beachten Sie unsere Anmeldefristen für den Workshop und buchen Sie dieses Modul verbindlich bis 14 Tage vor dem Workshop.

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Faszinierende Faszien

Faszien, auch Bindegewebe genannt, sind der universelle Baustoff, der den ganzen Körper durchzieht, alle Organe umhüllt und uns Form und Struktur gibt.

In diesem Workshop lernen wir, was wir für gesunde Faszien tun können, durch Körperübungen, Entspannung und Ernährung.

02.10.2021, 10:00 – 14:00 Uhr

Bitte beachten Sie unsere Anmeldefristen für den Workshop und buchen Sie dieses Modul verbindlich bis 14 Tage vor dem Workshop.

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Qi Gong & T’ ai Chi in Balance

In Balance kommen mit Qi Gong und dem T´ai Chi der 5 Elemente – zur Stress Reduktion oder für einen gesunden Qi Fluss.

Ein Workshop der zu mehr innerer Ruhe und Kraft führt. Es werden Übungen aus China, dem spiraldynamischen WS-Qi Gong, und das T´ai Chi der 5 Elemente geübt. Diese Übungsreihe ist für jeden geeignet, in jedem Alter. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es sind leichte fliessende Bewegungen. 

02.10.2021, 13:30 – 17:30 Uhr

Bitte beachten Sie unsere Anmeldefristen für den Workshop und buchen Sie dieses Modul verbindlich bis 14 Tage vor dem Workshop.

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Hormon YOGA
Die weibliche Seite entdecken

Hormonstörungen können uns stark beeinflussen. Hormon-Yoga hilft bei Kinderwunsch, bei Menstruationsproblemen und Beschwerden in den Wechseljahren. Auch unser emotionales Gleichgewicht wird positiv beeinflusst. Hormone sind die chemischen Botenstoffe des Körpers. Sie helfen, dass innere Milieu des Körpers zu steuern,

31.07.2021, 10:00 – 14:00 Uhr (Indoortraining)

Hormonyoga sollte bei einer Schwangerschaft, nach einer Operation, bei Myomen, bei fortgeschrittener Endometriose nicht praktiziert werden.

In unserem Workshop, der etwa vier Stunden dauert, werden wir uns zuerst mit der weiblichen Anatomie und der Funktion der Hormone beschäftigen. Dann werden wir die Hormon- Yoga Reihe praktizieren.

Bitte beachten Sie unsere Anmeldefristen für den Workshop und buchen Sie dieses Modul verbindlich bis 14 Tage vor dem Workshop.

Für weitere Informationen zum Workshop laden Sie sich gerne unseren Workshop-Flyer herunter.



YOGA Tagesworkshop

Einführung & Vertiefung Hatha Yoga mit Steffi Pieper

Du wünscht dir mehr Entspannung, möchtest körperliche Beschwerden lindern und erfahren wie du Yoga in deinen Alltag integrieren kannst?

Einführung in Yoga, sowohl für Neueinsteiger und Übende. Erfahre mehr über Yoga, als ganzheitliches Übungssystem. Dem Alltag nicht nur entkommen, sondern Techniken lernen, die dich für ihn stärken, die Konzentration fördern und deinem Körper gut tun.

Bitte beachten! Neuer Termin für den Workshop: 
Samstag, den 08.08.2020 von 11:00 – 14:00 Uhr

Sie benötigen weitere Informationen oder wollen den Kurs buchen? schreiben Sie uns oder rufen Sie uns unter der Telefonnummer 0151-25712310 an. Unser Team steht Ihnen gerne für weitere Auskünfte zur Verfügung!



YOGA Tagesworkshop

YOGA mit der „Dame in Schwarz“ / Selbstliebe und Ayurvedische Marma Massage mit Steffi Pieper

Wenn die Welt im Schleier der Depression ergraut, können andere hilfreich sein. Doch nur du allein kannst dich heilen. Erfahre in diesem Workshop welche Macht du hast, dich selbst zu heilen. Durch verschiedene Techniken aus Bereichen des Yoga, Innere-Kind Arbeit, Kräuterkunde und Massage bekommst du alltagsnahe Werkzeuge an die Hand, um mit der Dame in schwarz tanzen zu lernen.

Termin für den Workshop: 
Samstag, den 29.08.2020 von 11:00 – 14:00 Uhr

Sie benötigen weitere Informationen oder wollen den Kurs buchen? schreiben Sie uns oder rufen Sie uns unter der Telefonnummer 0151-25712310 an. Unser Team steht Ihnen gerne für weitere Auskünfte zur Verfügung!