Neu im Programm: Zertifizierte Beckenboden-Kurse im Netzwerk Gesundheit Wittgenstein! Verbessern Sie Ihr körperliches und muskuläres Gleichgewicht durch gezieltes Beckenbodentraining. Diese Kurse sind sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet, die aktiv ihre Gesundheit unterstützen möchten. Ob Prävention, Stärkung nach der Geburt oder einfach zur Verbesserung der allgemeinen Fitness – unser Angebot ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Erfahren Sie mehr über die Kursinhalte, Termine und Ihre Anmeldemöglichkeiten. Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren!
Auf ein gesundes neues Jahr 2024!
Im Januar 2024 starten die Gesundheitskurse des Netzwerks Gesundheit Wittgenstein nach der Winterpause. Das vielfältige Angebot umfasst HIIT mit Nico Hofmann für intensive Workouts und Muskelaufbau, Rückenfitnesskurse mit Physiotherapeutin Diana Schöneborn, sowie Yoga & Pilates mit qualifizierten Lehrerinnen wie Katrin Karger und Steffi Bosch. Es werden verschiedene Yoga-Stile wie Hatha und Vinyasa angeboten. Ganz neu ist unser YIN-YOGA Kurs (Zur Kursbeschreibung). Für die Best-Age-Gruppe gibt es Yoga Silver, Fitness 60 plus und Hockergymnastik. Auch Neu im Programm ist ein ZPP-zertifizierter Beckenbodentraining-Kurs mit Dayna Paterson. Und für einen besonders ruhigen Start ins neue Jahr haben wir einen tollen Workshop für euch: Mit Lisa Schenk-Klute erlernst du im Workshop Qigong – In der Ruhe liegt die Kraft, wie die Symbiose von Körper, Atem und Geist deine Lebensenergie stärken kann (Zu den Workshops, zum Workshopflyer)
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