Vinyasa bedeutet fließend. In dieser Yogapraxis gehen also die Asanas (Yogahaltungen) fließend ineinander über und wir verbinden Atem mit Bewegung. Dieser dynamische Yoga Stil fordert und kräftigt, bringt aber auch wohlverdiente Entspannung und Entschleunigung.

Einsteiger Kurs:

Mit dem Erlernen der verschiedenen Asanas, die dein Gleichgewicht, deine Beweglichkeit und deine Ruhe heraus fordern, werden wir in die Welt des Yogas abtauchen.

Mittelstufe Kurs:

Die Asanas werden mit fließenden und dynamischen Bewegungen auf die Synchronisierung der Atmung zusammengesetzt. Wir werden mit Konzentration, Kraftaufbau und der üblichen Entspannung dein körperliches und mentales Gleichgewicht verbessern.

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