HIIT – High Intensity Interval Training
Die Trainingsmethode HIIT ist zeitsparend, maximal kalorienverbrennend und ideal für eine Steigerung der persönlichen Fitness. Beim HIIT verbrennst du deutlich mehr Körperfett als bei einem moderaten Fitnesstraining in derselben Zeitspanne. Die Übungen bringen deinen Körper an seine Grenzen und halten den Stoffwechsel selbst Stunden nach der Einheit noch auf Trab.
Freut euch auf intensive Trainingsstunden mit unseren Kursleiterinnen Amelie Bald und Daniela Marburger.
Deine Ansprechpartner
Amelie Bald
Physiotherapeutin,
ÜL-B Rehasport in der Orthopädie
Daniela Marburger
B.A. Sport/ Gesundheit in Prävention und Therapie (DSHS Köln), Physiotherapeutin,
ÜL-B Rehasport in der Orthopädie