Rehasport
Rehasport beschäftigt sich mit der Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit bei Einschränkungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates, des Herz-Kreislauf- oder Nervensystems.
Gesundheitssport
Um bis ins hohe Alter gesund zu bleiben, ist ein regelmäßiges Bewegungsprogramm notwendig, um Schmerzen und Krankheiten vorzubeugen. Das Bewegungsprogramm sollte dabei gut in den Alltag integriert werden können und nicht in Stress ausarten.
