Aktuelles

Unsere neuen Kurse

Mehr Beweglichkeit. Mehr innere Freiheit. Mehr du.
In unseren aktuellen Kursen verbinden wir sanfte Bewegung, mentale Klarheit und echte Selbstwirksamkeit. Ob du im Stuhl-Yoga deinen Körper achtsam stärkst oder dich im 10-wöchigen Kurs Wandelmut – „Innere Freiheit – echte Lebendigkeit – mein neues Ich“ auf den Weg zu mehr innerer Ruhe, Energie und Selbstbestimmung machst – hier geht es nicht um Leistung, sondern um echtes Wohlbefinden im Alltag.
Alltagstauglich, bodenständig und mit Raum für dich. Komm, wie du bist – der Rest darf sich entwickeln.

Für unsere Schwangeren und Mütter

Ab Anfang Januar 2026 starten im Netzwerk Gesundheit Wittgenstein zwei neue Kurse: für junge Mamas „YOGA nach der Geburt“ und für werdende Mamas „YOGA in der Schwangerschaft“: 

Pränatal Yoga – Sanfter Hatha für werdende Mamas
Finde während deiner Schwangerschaft innere Ruhe, Kraft und eine bewusste Verbindung zu deinem Baby. Sanfte Yoga-Übungen, Atemtechniken und Achtsamkeit helfen dir, Beschwerden vorzubeugen und dich gestärkt auf die Geburt vorzubereiten.

Postnatal Yoga – Stärke & Stabilität nach der Geburt
Komm nach der Schwangerschaft wieder in deine Balance: Mit ruhigen, kraftvollen Übungen stärkst du Beckenboden, Bauch und Rücken und findest Schritt für Schritt zu neuer Energie – mit oder ohne Baby.

Das gesamte Angebote finden Sie in unserem Kurs Plan

Neue Workshops im Q3 2025

Zeit für Stabilität: Unsere neuen Workshops im Q3 2025
Wir bieten neue Workshop an, der dir hilft, wieder in deiner Mitte anzukommen bzw. deine Innere Balance und Stärke zu finden. Im Qi-Gong-Workshop bekommst du fundiertes TCM-Wissen, einfache Übungen für zu Hause und eine wohltuende Abschluss-Meditation.
Im Workshop Balance & Stärke lernst du, wie du technisch sauber, sicher und mit mentalem Fokus in Sirsasana findest.
Beim Vortrag „Das kleine 3×3 deiner Lebensenergie“ zeigt dir Birgit Neusesser einfache Wege zu mehr Leichtigkeit, Energie & innerer Balance

Alle Infos gibt’s auf unserer Workshop-Seite – inklusive Terminen Kursleitung und Anmeldung.

Fit in den Herbst mit neuen Kursen

Starte kraftvoll in den Herbst! ✨ Unter der Leitung von Jessica Lückert-Durstewitz (YOGA-Lehrerin & zertifizierte Life Trust Coachin) fließt du beim neuen „Inner Flow YOGA“ jeden Freitag, 05.09., 18:00–19:30 Uhr in Balance und Ruhe – eine wohltuende Mischung aus fließender Kraft, tiefen Dehnungen und entspannenden Momenten. Lade dir hier gerne unseren Kursflyer herunter!

Wer richtig Power tanken will, ist bei „Body Up – Dein Körper, Deine Power“ mit Ina Haas ab Donnerstag, 02.10.2025, 18:00–19:00 Uhr genau richtig: intensives Workout, Motivation pur, spürbare Veränderung. Lade dir hier gerne unseren Kursflyer herunter!

Zuletzt bieten wir nach unseren ersten erfolgreichen Kursen im Bereich Beckenbodentraining nun einen Präventionskurs sowie einen Aktivkurs an. Ab dem 14.10. (Prävention) bzw. 16.10. (Aktivkurs) heißt Dayna Paterson alle Frauen und Männer herzlich willkommen, die Ihre Fitness in diesem Bereich verbessern möchten. Hier gehts zum Kursflyer!

Anmeldung:kontakt@gesundheitssport-wittgenstein.de — let’s go, für dich und deinen Körper!

Das gesamte Angebote finden Sie in unserem Kurs Plan

Neuer Kursstart nach den Sommerferien im Netzwerk Gesundheit Wittgenstein

Nach den Sommerferien startet das Netzwerk Gesundheit Wittgenstein mit einem erweiterten Angebot an zertifizierten Gesundheitskursen für alle Altersgruppen, darunter spezielle Yoga-Kurse, Aquafitness sowie Trainings zur Kräftigung und Entspannung, die sowohl vormittags für ältere Menschen und Schwangere als auch nachmittags und abends für weitere Zielgruppen wie Krebspatienten angeboten werden und von den Krankenkassen gefördert werden können.

Laden Sie sich dazu unsere Pressemitteilung herunter!

Das gesamte Angebote finden Sie in unserem Kurs Plan