Der Beckenboden ist nicht nur wichtig für unsere Kontinenz, sondern auch für die Gesundheit unseres gesamten Körpers. Daher ist ein schwacher oder überbelasteter Beckenboden auch oft Grund dafür,

dass unser Körper aus dem inneren muskulären Gleichgewicht gerät und somit Beschwerden auftreten können z.B im Bereich Rücken und Rumpf, Atmung und unserer psychischen Belastungsfähigkeit.

Der Beckenboden Aktiv-Kurs ist für all diejenigen geeignet, die bereits den Präventionskurs besucht oder Erfahrungen im Bereich Beckenbodentraining gemacht haben. Hier werden Kräftigungsübungen für den gesamten Körper, vor allem für den Rücken und Bauch mit der Aktivierung des Beckenbodens kombiniert, um seine Funktion im Alltag noch intensiver zu schulen.

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