HATHA YOGA und Meditation
„Yoga erleben und sich selbst begegnen“
In diesem Kurs erfährst du Elemente des Hatha Yoga sowie entspannende Yin Yoga Einflüsse, die dir in sanfter Kombination tiefe Ruhe im Geist und ein Wohlgefühl auf körperliche Ebenen schenken. Durch die systematischen Einheiten lernst du deinen Geist zu beobachten, zu lenken und schenkst deinem Körper Stärke und Entspannung, um den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein entgegentreten zu können.
Finde in einem Wechselspiel aus An-und Entspannung auf deiner Yogamatte zur Ruhe und genieße die Zeit, nur für dich allein.
Steffi Gauri Bosch
- Zert. Yogalehrerin Sivananda
- Zert. Hormon Yoga
- Zert. Yoga 50+
- Zert. Yoga und Herzkrankheiten
- Zert. Yoga und Faszien
- Zert. Mit Yoga entspannen
- Zert. Expansion in den Asanas
Steffi Gauri Bosch lebt mit ihrer Familie in Bad Laasphe. Seit über 25 Jahren ist Yoga ein wichtiger Teil ihres Lebens. Ihre Ausbildung hat sie im Sivananda Ashram bei Kitzbühel gemacht, sie arbeitet momentan an der Krankenkassenanerkennung ihrer Kurse. Sie unterrichtet Hatha Yoga nach der Tradition von Swami Sivananda, ein besonderes Anliegen ist ihr die Vermittlung der Ganzheitlichkeit des Yoga mit den fünf Punkten: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und positives Denken, richtige Ernährung sowie richtige Entspannung. Das Ziel ist ein gesunder Körper, ein ausgeglichener Geist und Seelenfrieden. Steffi Gauri Bosch unterrichtet Yoga im Raum Biedenkopf und nun auch in Bad Berleburg
