Hockergymnastik

Auch im Alter ist es wichtig fit & beweglich zu bleiben.
Ab Oktober bieten wir im NETZWERK GESUNDHEIT WITTGENSTEIN hierzu einen neuen Kurs für Senioren an

Die Hockergymnastik ist ein Ganzkörpertraining im Sitzen.
Sie hat in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt auf den Körper. Zum einen stärkt man das Herz- Kreislauf-System, verbessert die Blut- und Lymphzirkulation und trainiert die Motorik. Ebenso werden Koordination, Achtsamkeit und Konzentration gefördert. Später werden die Muskeln gezielt gekräftigt und gedehnt. Jeder macht mit, so wie er kann.

Kurszeiten: Mittwochs, von 10.15 – 11.15 Uhr
10 Einheiten, Kursgebühr: 120€

Kursleiterin: Tatjana Lückel (Physiotherapeutin und Kursleiterin Reha Sport)

Kursraum Netzwerk Gesundheit Wittgenstein, (Räumlichkeiten im Praxisgebäude Physiotherapiepraxis Mews & Marburger, Hinterstöppel 4, 57319 Bad Berleburg-Raumland).

Ihr gewünschter Kurs ist derzeit leider ausgebucht!

Gerne halten wir Sie auf dem Laufenden und informieren Sie, sobald der Kurs wieder verfügbar ist.

Bitte füllen Sie dazu die entsprechenden Informationsfelder aus und senden Sie uns das Formular zu, indem Sie anschließend den Button "Auf dem Laufenden bleiben" anklicken.

Tatjana Lückel