Hatha Yoga für innere Stabilität und Stärke nach der…
Rückbildungsyoga unterstützt dich ganzheitlich und spricht dich auf allen Ebenen an. Körperlich, mental und seelisch. Sowohl mit Körperübungen als auch mit Atemübungen und Meditationspraxis kommst du zurück in deine Kraft und lernst zu entspannen und loszulassen. Die ersten Wochen und Monate nach einer Schwangerschaft sind eine Zeit voller Umbrüche und Veränderungen. Ob als Start in die Rückbildungsphase oder ergänzend können bereits sanfte Übungen nachhaltig die Muskulatur stärken und die Beweglichkeit erhöhen. Durch Rückbildungsyoga könnt ihr entspannen, Kraft tanken, sowie eure Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur aufbauen und mobilisieren.
Wähle ganz flexibel das Format, das zu dir passt – ob mit Baby an deiner Seite oder ganz für dich allein und nutze einfach das unten stehende Formular, um diesen Kurs zu buchen.
Joanna Pitz lebt mit ihrer Familie in Battenberg-Dodenau. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin in Hatha-, Vinyasa-, Kinder- und Prä- & Postnatal Yoga. Weitere Qualifikationen hat sie in den Bereichen Kunst- und Kreativitätstherapie, als Seminarleiterin für Autogenes Training und ist zertifizierte Lomi Praktikerin. Hauptberuflich ist sie als Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin auf einer Intensivstation tätig und bietet nebenberuflich Yogakurse an.
Joanna Pitz
YOGA-Lehrerin, YOGA-Therapeutin, Prä & Postnatal YOGA-Lehrerin, Kinder YOGA-Lehrerin, Kunsttherapeutin
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