Aktuelles

Neuer Beckenboden-Kurs ab Mai 2025 im Netzwerk Gesundheit Wittgenstein

Nach dem erfolgreichen Auftakt geht das Beckenboden-Training in die nächste Runde: Ab dem 15. Mai 2025 startet ein neuer, ZPP-zertifizierter Präventionskurs für Frauen und Männer. Der Fokus liegt auf mehr Körperwahrnehmung, gezielter Kräftigung und funktioneller Unterstützung des Beckenbodens – für mehr Stabilität, weniger Beschwerden und mehr Lebensqualität.

Start: Donnerstag, 15.05.2025
Zeit: 19:30 – 20:30 Uhr
10 Einheiten, 140 €, Krankenkassen-zertifiziert
Begrenzte Teilnehmerzahl (max. 10 Personen)

Weitere Infos: Pressemeldung

Jetzt anmelden unter: kontakt@gesundheitssport-wittgenstein.de

Neuer Yoga-Kurs für Menschen mit Krebs ab Mai 2025

Ab dem 8. Mai 2025 bietet das Netzwerk Gesundheit Wittgenstein einen besonderen Yoga-Kurs für Menschen mit und nach Krebs an. Im geschützten Rahmen stärken Teilnehmende durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit Körper und Geist – angepasst an die individuellen Bedürfnisse während und nach der Therapie. Geleitet wird der ZPP-zertifizierte Kurs von Steffi Bosch, Trainerin für „Yoga und Krebs“.

Start: Donnerstag, 08.05.2025
Zeit: 15:30 – 16:30 Uhr
10 Einheiten, 120 €, Krankenkassen-zertifiziert

Weitere Infos: Kursflyer / Pressemeldung

Jetzt anmelden unter: kontakt@gesundheitssport-wittgenstein.de

Unsere Workshops im Q1 2025: Eine Reise zu dir selbst mit Klang, Yoga und Stille

Unsere Workshops im Februar bieten dir die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und dich auf eine Reise der Selbstreflexion und inneren Harmonie zu begeben. – alle Details findest du auf unserer Workshop-Seite.

Unsere Dezember-Workshops: Bring Körper und Geist in Einklang

Im Dezember bieten wir zwei inspirierende Yoga-Workshops an, die dir helfen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ob du dich auf eine Reise durch die Chakren begeben oder Altes loslassen und dich dem Neuen öffnen möchtest – alle Details findest du auf unserer Workshop-Seite.

Unser neuer Workshop: Auszeit-Tag! Pilates meets YOGA

Gönn dir am 9. November 2024 eine Pause vom Alltag mit unserem Tagesworkshop „Pilates meets YOGA„. Starte den Tag mit einem Sonnengruß und Meditation, genieße ein Frühstück im schönen Forellenhof und erlebe einen Silent Walk auf dem Wisentpfad. Danach erwartet dich eine dynamische Pilates- und Yoga-Einheit sowie eine tiefe Entspannung mit YOGA Nidra. Weitere Infos dazu gibt es auf unserer Workshop-Seite. Sichere dir jetzt deinen Platz, denn die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Anmeldung per E-Mail an: kontakt@gesundheitssport-wittgenstein.de

Neu im Programm: YIN YANG YOGA & Hatha YOGA

Neu: YIN YANG YOGA & HATHA YOGA

Ab sofort bieten wir unseren neuen Kurs Yin & Yang Yoga – Hatha Yoga für innere Balance und Harmonie an, der dynamische und sanfte Bewegungsabfolgen vereint, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung wünschen. Weitere Infos und Anmeldungen findest du hier.